Las arterias, los vasos sanguíneos y las venas forman parte del sistema circulatorio. El sistema circulatorio se encarga de hacer llegar la sangre a todo el cuerpo. Los nutrientes y el oxígeno contenidos en la sangre deben distribuirse entre todas las células y órganos. Por eso, cuando problemas venosos desarrollar, alcanzar una salud óptima es imposible.
La importancia de unas venas sanas
Mantener las venas sanas es esencial porque, sin una circulación sanguínea adecuada, el cuerpo no puede funcionar. Por lo tanto, tomar medidas para evitar y/o tratar los problemas de las venas puede ayudarle a gozar de una salud óptima.
Factores que influyen en la circulación sanguínea
La arteriopatía periférica se produce cuando los vasos sanguíneos se estrechan. Estos vasos sanguíneos estrechos dificultan el movimiento de la sangre por todo el cuerpo, reduciendo así el flujo sanguíneo global y afectando negativamente a los órganos y las células. Si padece arteriopatía periférica, puede experimentar entumecimiento u hormigueo. Además, con el paso del tiempo, pueden producirse daños en nervios y tejidos.
Uno de los principales factores que contribuyen a la mala circulación es llevar un estilo de vida poco saludable, que puede incluir el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y un estilo de vida sedentario. Ciertas enfermedades también pueden afectar negativamente a la circulación. Entre ellas figuran la anemia (falta de hierro), las enfermedades tiroideas, los trastornos nerviosos y la diabetes.
Cómo reconocer una mala circulación sanguínea
Aunque lo ideal es prevenir los problemas venosos, en caso de que ya los padezca, es esencial identificar los signos de mala circulación.
La mala circulación sanguínea puede causar:
- Dolores y/o calambres en las piernas
- Disminución de los niveles de energía
- Fatiga
- Sensación de frío, hormigueo o entumecimiento en los pies y/o manos.
- Dolor recurrente en la pantorrilla
- Hinchazón y/o úlceras en las piernas
- Decoloración visible de la piel de la pierna
- Pérdida de apetito
- Rasguños, llagas y/o cortes de curación lenta
- Hipertensión arterial
- Disfunción eréctil
Si experimenta alguno de los síntomas enumerados anteriormente, opciones de tratamiento de las venas están disponibles en el Vein and Vascular Institute of New Jersey. Póngase en contacto con nosotros hoy en 856-309-8346 para programar una cita con Dr. Charles L. Dietzek.
Una mala circulación sanguínea puede provocar diversos problemas
Cuando la sangre no puede circular libremente por todo el cuerpo, es probable que se produzcan problemas de salud.
Los problemas relacionados con la mala circulación incluyen:
- Varices
- Ojeras
- Pérdida de visión
- Trombosis venosa profunda
- Pérdida de memoria
- Enfermedades cardiovasculares
- Mareos
- Coágulos sanguíneos
- Dolores de cabeza
- Restricción del flujo sanguíneo al cerebro
Estas son sólo algunas de las muchas afecciones que una mala circulación sanguínea debida a problemas venosos puede causar.
Varices
Las varices son vasos grandes y abultados que parecen cordones bajo la piel. Pueden ser de color morado, rojo, azul o rosa. Es posible que tenga varices si siente dolor, picor o molestias en las piernas. Esta afección es hereditaria, pero también puede estar causada por el embarazo, el sexo y/o pasar mucho tiempo de pie.
Las varices se producen cuando las paredes de las venas se vuelven débiles y rígidas. Las aletas responsables de mantener la sangre dentro de las venas mientras fluye hacia el corazón también se debilitan: Esto hace que la sangre refluya y se acumule en las piernas.
Arañas vasculares
Arañas vasculares y las varices no son lo mismo. Mientras que las varices son grandes, las arañas vasculares son muy pequeñas y se encuentran más cerca de la superficie de la piel. Pueden ser azules, rojas o moradas y suelen aparecer en la cara o las piernas.
Cómo mantener sanas las venas
Una de las mejores formas de mejorar la salud de sus venas es seguir una dieta adecuada que incluya:
- Fibra: favorece la digestión y la regularidad, y evita la presión excesiva sobre el abdomen, que puede bloquear el flujo sanguíneo a las piernas. Los alimentos ricos en fibra son las verduras, la fruta, el arroz integral, los cereales, la avena y la cebada.
- Agua: mantenerse hidratado reduce los síntomas asociados a las varices porque limpia el organismo. Deberías beber ocho vasos de agua de 8 onzas cada día.
- Antioxidantes - mejoran significativamente el funcionamiento del sistema vascular. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen bayas, frutas y verduras ricas en vitaminas K, C y E.
- Reduzca el consumo de sodio: el sodio aumenta la retención de líquidos, lo que daña las venas. El sodio se utiliza en una gran variedad de alimentos, como sopas enlatadas, aliños para ensaladas, comidas congeladas, charcutería, etc. Comprobar las etiquetas de los alimentos es la mejor manera de asegurarse de que los alimentos que consume son bajos en sodio.
Si le preocupa la salud de sus venas, póngase en contacto con el Instituto Vascular y de Venas en 856-309-9777 para hacer una cita con el Dr. Charles L. Dietzek. Para su comodidad, tenemos cuatro lugares de Nueva Jersey: Sewell, Lumberton, Voorhees, y Vineland.