{"id":880,"date":"2019-10-11T13:07:50","date_gmt":"2019-10-11T18:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veinvascular.com\/the-relationship-between-cycling-and-varicose-veins\/"},"modified":"2025-09-23T03:55:33","modified_gmt":"2025-09-23T10:55:33","slug":"ciclismo-y-varices-el-ciclismo-ayuda-o-empeora-las-varices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/blog\/cycling-and-varicose-veins-does-biking-help-or-make-it-worse\/","title":{"rendered":"La relaci\u00f3n entre el ciclismo y las varices"},"content":{"rendered":"
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No frenes tus salidas en bicicleta s\u00f3lo porque algunos ciclistas de larga distancia hayan desarrollado varices. Al contrario, montar en bicicleta es bueno para las piernas.<\/em>
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Si tiene varices, probablemente le habr\u00e1n dicho que haga ejercicio. El ejercicio estimula los m\u00fasculos de la pantorrilla y mantiene la sangre fluyendo en la direcci\u00f3n correcta. El ciclismo, en particular, cumple esos objetivos. Sin embargo, puede que se pregunte si montar en bicicleta es realmente un ejercicio beneficioso cuando vea sensacionalistas cuentas<\/a> de ciclistas de marat\u00f3n, entre ellos un estadounidense que particip\u00f3 en la Tour de Francia<\/a>, que parecen haber desarrollado varices debido a su deporte. 
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No dejes que esos informes te impidan pedalear. Los ciclistas que compiten en maratones ciclistas desarrollan varices porque se pasan a\u00f1os pedaleando durante distancias extremadamente largas, acumulando muchas m\u00e1s horas de las que podr\u00eda hacer cualquier persona normal. Si pedaleas a diario durante periodos m\u00e1s cortos o incluso si compites ocasionalmente en un derbi ciclista de fin de semana, no est\u00e1s sometido a las mismas tensiones en las venas de las piernas.
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C\u00f3mo el ciclismo de larga distancia provoca varices<\/strong>
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Para entender por qu\u00e9 los ciclistas de marat\u00f3n son especialmente propensos a las varices, hay que comprender qu\u00e9 causa las venas abultadas en primer lugar. Nuestra sistema circulatorio<\/a> transporta la sangre del coraz\u00f3n a las extremidades y viceversa a trav\u00e9s de una red de venas y arterias. Dentro de las venas de las piernas hay peque\u00f1as v\u00e1lvulas que aseguran el retorno de la sangre al coraz\u00f3n. Sin embargo, varios factores, como la herencia, el embarazo y el sobrepeso, debilitan esas v\u00e1lvulas. En consecuencia, la sangre permanece dentro de la vena. Al estirarse las paredes de las venas, surgen varices visibles a lo largo de las piernas.
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Las varices tambi\u00e9n pueden formarse cuando se permanece sentado durante largos periodos, lo que probablemente sea la principal raz\u00f3n por la que los ciclistas de marat\u00f3n desarrollan varices. La intensa presi\u00f3n a la que se ven sometidas las venas de las piernas cuando estos ciclistas permanecen sentados en el sill\u00edn de la bicicleta y bombean sangre por todo el cuerpo durante muchas horas acaba provocando la aparici\u00f3n de varices debajo de la piel.
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A estudio monogr\u00e1fico<\/a> de una ciclista de competici\u00f3n aficionada de Inglaterra que desarroll\u00f3 varices despu\u00e9s de una carrera concluy\u00f3 que el estr\u00e9s de la subida en bicicleta probablemente le caus\u00f3 las varices. Sin embargo, los investigadores advirtieron que, dado que el estudio se basaba en una sola persona y pod\u00edan haber concurrido otros factores, no se trataba de una prueba definitiva de la relaci\u00f3n entre el ciclismo de competici\u00f3n y las varices. 
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Los investigadores tambi\u00e9n observaron que, al igual que otros atletas de talla mundial, los ciclistas de larga distancia tienen menos grasa corporal, por lo que las varices son m\u00e1s perceptibles. Adem\u00e1s, cuando la sangre llega a los m\u00fasculos durante entrenamientos extenuantes, como el levantamiento de pesas y el ciclismo cuesta arriba, las venas pueden hincharse temporalmente.
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Estas afecciones suelen afectar \u00fanicamente a ciclistas de talla mundial. Un paseo diario de 30 minutos en bicicleta o una carrera de fin de semana no provocan varices. De hecho, si padece varices, montar en bicicleta podr\u00eda ayudarle a aliviar los s\u00edntomas al vigorizar la circulaci\u00f3n. Visite medias de compresi\u00f3n<\/a> durante el recorrido tambi\u00e9n aumentar\u00e1 el flujo sangu\u00edneo. Consulta siempre a tu m\u00e9dico antes de empezar un programa de ejercicios, pero a menos que est\u00e9s entrenando para el Tour de Francia, puedes seguir d\u00e1ndole a los pedales sin preocuparte.\u00a0
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Tratamientos de varices<\/strong><\/h2>\n\n\n\n


Aunque ejercicios como montar en bicicleta puede reducir las molestias de las venas varicosas, la cirug\u00eda ambulatoria m\u00ednimamente invasiva es el \u00fanico m\u00e9todo que elimina las venas antiest\u00e9ticas. El personal de Vein & Vascular Institute puede repasar las muchas opciones de tratamiento que ofrecemos como parte de una soluci\u00f3n permanente a sus venas varicosas. P\u00f3ngase en contacto con nosotros<\/a> para saber m\u00e1s.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Don\u2019t put the brakes on your bike rides just because of a few reports of long-distance cyclists developing varicose veins. Quite the contrary \u2014 biking is good for your legs. If you have varicose veins, you\u2019ve probably been told to exercise. Exercising stimulates the calf muscles and keeps the blood flowing in the right direction. […]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":4578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vein"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=880"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}