{"id":843,"date":"2018-11-23T18:03:30","date_gmt":"2018-11-23T23:03:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veinvascular.com\/how-to-prevent-varicose-veins-from-getting-any-worse\/"},"modified":"2025-09-23T05:17:57","modified_gmt":"2025-09-23T12:17:57","slug":"como-evitar-que-las-varices-empeoren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/blog\/how-to-prevent-varicose-veins-from-getting-any-worse\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar que las varices empeoren"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Las varices son incre\u00edblemente frecuentes, y las probabilidades de desarrollarlas aumentan con la edad. Por lo general, no desaparecen por s\u00ed solas, a menos que est\u00e9n causadas por los cambios hormonales del embarazo y los cambios del centro de gravedad. Adem\u00e1s de ser antiest\u00e9ticas,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/proceso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">varices<\/a>&nbsp;puede ser un signo de que la sangre tiene problemas para subir desde los pies hasta el coraz\u00f3n y los pulmones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mala circulaci\u00f3n y las venas incompetentes o enfermas pueden acabar arruinando su salud general, as\u00ed que no ignore estas molestas venas. Su m\u00e9dico especialista en venas varicosas le ofrece numerosas opciones de tratamiento no invasivo, que pueden ser tan sencillas como cambios en el estilo de vida y\/o medias de compresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidar la salud de sus venas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para garantizar una buena salud vascular, debe controlar los factores de riesgo que est\u00e1n bajo su control. (Cuestiones como el envejecimiento, los cambios hormonales a lo largo de la vida y la herencia est\u00e1n fuera de su control, por supuesto). A continuaci\u00f3n se indican algunas medidas importantes para mantener una buena salud venosa durante toda la vida:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alternar de pie, sentado y caminando:&nbsp;<\/strong>Evite permanecer mucho tiempo en la misma postura para evitar un exceso de presi\u00f3n sobre las venas, que puede causar problemas vasculares. Si debe permanecer sentado, por ejemplo en un largo vuelo en avi\u00f3n, gire los tobillos o bombee los pies. Luego, cuando le den el visto bueno, camine por la cabina durante unos minutos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haga ejercicio moderado a diario:&nbsp;<\/strong>Consulte a su m\u00e9dico antes de empezar un programa de ejercicios y adquiera el h\u00e1bito. Un buen tono muscular favorece la circulaci\u00f3n, sobre todo ayuda a las venas a transportar la sangre hacia arriba (en contra de la gravedad), hacia el coraz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Levanta los pies:&nbsp;<\/strong>Coloque los pies c\u00f3modamente por encima del coraz\u00f3n durante unos minutos, varias veces al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llevar manguera de compresi\u00f3n:&nbsp;<\/strong>Esto es especialmente importante si tiene un trabajo que implique periodos significativos de estar de pie o caminar, y\/o si se lo recomienda su m\u00e9dico especialista en venas varicosas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantener un peso saludable:<\/strong>&nbsp;Adem\u00e1s de hacer ejercicio, coma sano, ya que el exceso de peso ejerce presi\u00f3n sobre las venas, lo que puede provocar problemas venosos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para las mujeres embarazadas:&nbsp;<\/strong>Combate la incompetencia venosa durmiendo sobre el lado izquierdo. Esto disminuye la presi\u00f3n que el \u00fatero en crecimiento ejerce sobre la vena mayor de la pelvis, la vena cava.&nbsp;<span class=\"scayt-misspell-word\" data-scayt-word=\"cava\" data-wsc-lang=\"en_US\">cava<\/span>, que est\u00e1 en el lado derecho y ayuda a garantizar una circulaci\u00f3n adecuada al feto en crecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Visite su cl\u00ednica de venas:&nbsp;<\/strong>S\u00f3lo se necesita una cita breve e indolora para evaluar su salud vascular. Si tiene varices o s\u00edntomas molestos, nuestro especialista en venas puede recomendarle un tratamiento adecuado e indicarle si debe programar su pr\u00f3xima cita y cu\u00e1ndo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00f3nde tratarse las venas varicosas en Nueva Jersey<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siga estos consejos para prevenir las varices, frenar la aparici\u00f3n de nuevas venas problem\u00e1ticas y aliviar los s\u00edntomas de las enfermedades venosas existentes. <a href=\"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/pongase-en-contacto-con\/\">Contacte con nuestro m\u00e9dico experto en venas varicosas<\/a> en el Vein &amp; Vascular Institute en NJ. Ofrecemos cuatro localizaciones convenientes del centro de la vena a trav\u00e9s del estado. Ll\u00e1menos al <a href=\"tel:8563099777\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">856-309-9777<\/a> y concierte una cita hoy mismo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Varicose veins are incredibly common, and your chances of developing them increase with age. Generally, they won&#8217;t go away on their own, unless caused by pregnancy&#8217;s hormonal changes and center of gravity changes. Besides&nbsp;being unsightly,&nbsp;varicose veins&nbsp;can be a sign that your blood is having trouble traveling back up from your&nbsp;feet to your heart&nbsp;and lungs. Poor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-843","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vein"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=843"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/843\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}