{"id":686,"date":"2016-05-22T18:28:14","date_gmt":"2016-05-22T23:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veinvascular.com\/vein-doctor-advice-eat-more-fresh-summer-produce\/"},"modified":"2016-05-22T18:28:14","modified_gmt":"2016-05-22T23:28:14","slug":"el-medico-de-venas-recomienda-comer-mas-productos-frescos-de-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/blog\/vein-doctor-advice-eat-more-fresh-summer-produce\/","title":{"rendered":"Consejo del m\u00e9dico especialista en venas: coma m\u00e1s productos frescos de verano"},"content":{"rendered":"

El clima c\u00e1lido y soleado del verano significa que la temporada de crecimiento est\u00e1 en pleno apogeo para las granjas del sur de Jersey, y eso significa que tiene muchas opciones sabrosas cuando se trata de garantizar su Las venas se mantienen lo m\u00e1s sanas posible<\/a>. Como todo bien m\u00e9dico de venas<\/a> Tus venas transportan nutrientes a todas partes de tu cuerpo y dependen de una buena nutrici\u00f3n para mantenerse flexibles y sin obstrucciones. Si vas al mercado esta semana, considera a\u00f1adir estos productos frescos aprobados por el m\u00e9dico especialista en venas a tu lista de compras.<\/p>\n

6 selecciones de frutas y verduras para tener venas m\u00e1s sanas<\/h2>\n
    \n
  1. Melocotones: <\/strong>Tentadoramente dulces, los duraznos ofrecen una dosis saludable de vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir la muerte celular prematura y tambi\u00e9n mantiene las venas flexibles.<\/li>\n
  2. Calabac\u00edn:<\/strong> A mediados del verano, los jardines de todo el mundo est\u00e1n repletos de estos vegetales verdes, lo que los convierte en una forma asequible de obtener su dosis diaria de vitamina C, as\u00ed como mucha fibra, que es muy importante para la salud cardiovascular.<\/li>\n
  3. Berenjena:<\/strong> Redonda o alargada, de color morado oscuro o lavanda p\u00e1lido, la berenjena es rica en vitamina K antioxidante, as\u00ed como en minerales y nutrientes importantes como el folato, esencial para la buena salud de las venas.<\/li>\n
  4. Remolachas:<\/strong> Estos globos morados est\u00e1n repletos de \u00e1cido f\u00f3lico, que ayuda a mantener bajo control los niveles de un compuesto llamado homociste\u00edna. Altos niveles de homociste\u00edna en la sangre se han relacionado con da\u00f1o vascular y enfermedades card\u00edacas. Si has probado remolacha enlatada y no te ha gustado, prueba la fresca: la diferencia es enorme.<\/li>\n
  5. Sand\u00eda:<\/strong> El color rojo intenso de la sand\u00eda indica que est\u00e1 llena de licopeno, un tipo de qu\u00edmico vegetal presente en frutas y verduras rojas. El licopeno ayuda a reducir el colesterol "malo" en la sangre, disminuyendo as\u00ed el riesgo de desarrollar aterosclerosis o endurecimiento de las arterias.<\/li>\n
  6. Tomates:<\/strong> Ninguna lista de productos de verano estar\u00eda completa sin los tomates, el orgullo de Nueva Jersey. Los tomates est\u00e1n llenos de vitamina C, esencial para que las venas mantengan su elasticidad y la sangre fluya con normalidad de una zona del cuerpo a otra. Cuando las venas pierden su elasticidad, son m\u00e1s propensas a volverse lentas e incluso a obstruirse. Los tomates tambi\u00e9n contienen mucho licopeno.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfUn tomate al d\u00eda mantiene alejado al m\u00e9dico de las venas?<\/h2>\n

    Vale, garantizando lo bueno salud venosa<\/a> No es tan sencillo, pero llevar una dieta saludable es fundamental para mantener una mejor salud vascular, especialmente a medida que envejecemos. Un paso m\u00e1s importante: programe una cita en nuestra cl\u00ednica de venas para que le eval\u00faen su salud vascular. Como uno de los mejores m\u00e9dicos de venas del sur de Nueva Jersey, el Dr. Dietzek es experto en ayudar a hombres y mujeres a comprender sus... riesgos para la salud de las venas<\/a> y reciban el tratamiento que necesitan para mantenerse sanos. D\u00e9 el primer paso hacia un sistema vascular m\u00e1s sano y una mejor circulaci\u00f3n. Llame a nuestra cl\u00ednica de venas al 856-309-8346 y programe su evaluaci\u00f3n hoy mismo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Summer’s warm, sunny weather means growing season is in full-swing for South Jersey farms, and that means you have plenty of tasty options when it comes to ensuring your veins stay as healthy as possible. As every good vein doctor knows, your veins transport nutrients to every part of your body, and they also depend […]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-686","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vein"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}