Puede seguir una dieta baja en sal para mejorar la salud de su coraz\u00f3n, evitar fumar para mejorar la salud de sus pulmones e incluso ir al dentista con regularidad para mejorar su salud bucodental. Usted hace muchas cosas para mantener sanos varios sistemas corporales. \u00bfSab\u00eda que tambi\u00e9n deber\u00eda tomar medidas para mejorar la salud de sus venas?<\/p>\n
Mejorar la salud de sus venas favorece su salud general y reduce el riesgo de padecer problemas venosos, como varices y ara\u00f1as vasculares.<\/p>\n
Los vasos sangu\u00edneos transportan la sangre por todo el cuerpo.<\/p>\n
El coraz\u00f3n bombea sangre al resto del cuerpo a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos. Las arterias transportan sangre rica en ox\u00edgeno y nutrientes desde el coraz\u00f3n al resto del cuerpo. La gravedad ayuda a mover la sangre hacia los pies entre latido y latido. Las c\u00e9lulas del cuerpo extraen el ox\u00edgeno y los nutrientes de la sangre para utilizarlos en diversas funciones. Las c\u00e9lulas producen toxinas mientras trabajan.<\/p>\n
Las venas transportan estas toxinas y llevan la sangre desde los confines del cuerpo hasta el coraz\u00f3n. A diferencia de las arterias, las venas deben trabajar contra la fuerza de la gravedad para mover la sangre hacia arriba. Las v\u00e1lvulas unidireccionales situadas en el interior de las venas ayudan a que la sangre siga fluyendo hacia arriba, incluso entre latido y latido. Estas v\u00e1lvulas se abren y cierran para permitir que la sangre avance hasta el siguiente segmento de la vena. Unos vasos sangu\u00edneos fuertes y tonificados tambi\u00e9n mantienen la sangre en movimiento.<\/p>\n
Con el tiempo, las venas pueden deteriorarse y las v\u00e1lvulas pueden fallar. Las venas enfermas y las v\u00e1lvulas defectuosas impiden que la sangre fluya correctamente desde los pies hasta el coraz\u00f3n. Los m\u00e9dicos lo denominan insuficiencia venosa.<\/p>\n
Cuando la sangre fluye hacia abajo y hacia atr\u00e1s, puede acumularse en las venas de la parte inferior de las piernas. La presi\u00f3n del exceso de sangre hace que las venas de la superficie de la piel se hinchen y se retuerzan hasta causar una variz o ara\u00f1a vascular. Si no se trata, la acumulaci\u00f3n de sangre rica en toxinas en los pies y los tobillos puede incluso causar \u00falceras dolorosas, conocidas como \u00falceras venosas o \u00falceras por estasis.<\/p>\n
Puede mejorar la salud de sus venas con unos sencillos pasos.<\/p>\n
Haz m\u00e1s ejercicio. La actividad f\u00edsica estimula la circulaci\u00f3n, lo que ayuda a mover la sangre acumulada hacia arriba y fuera de la parte inferior del cuerpo. El ejercicio tambi\u00e9n fortalece los m\u00fasculos de los muslos y las pantorrillas, y unos m\u00fasculos fuertes ayudan a tonificar las venas para una salud y un rendimiento \u00f3ptimos.<\/p>\n
Usa medias de compresi\u00f3n. Estas medias muy apretadas ejercen presi\u00f3n sobre las venas de la parte inferior de las piernas para que la sangre suba y salga de las pantorrillas.<\/p>\n
Eleve las piernas por encima del nivel del coraz\u00f3n entre 10 y 15 minutos al d\u00eda. Esto reduce la fuerza de la gravedad y permite que el exceso de sangre salga de la parte inferior de las piernas y se dirija hacia el coraz\u00f3n.<\/p>\n
Hable con su m\u00e9dico especialista en venas varicosas sobre el tratamiento de las venas varicosas. En algunos casos, los problemas venosos han progresado hasta el punto de sufrir problemas venosos, como varices y ara\u00f1as vasculares.<\/p>\n
Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo mejorar la salud de sus venas, consulte a su m\u00e9dico.<\/p>\n
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You may eat a low-salt diet to improve your heart health, avoid smoking to improve the health of your lungs, and even go to the dentist regularly to improve your oral health. You do so many things to keep various body systems healthy. Did you know that you should also take steps to improve your […]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-3787","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vein"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3787\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veinvascular.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}