Las varices son increíblemente frecuentes, y las probabilidades de desarrollarlas aumentan con la edad. Por lo general, no desaparecen por sí solas, a menos que estén causadas por los cambios hormonales del embarazo y los cambios del centro de gravedad. Además de ser antiestéticas, varices puede ser un signo de que la sangre tiene problemas para subir desde los pies hasta el corazón y los pulmones.
La mala circulación y las venas incompetentes o enfermas pueden acabar arruinando su salud general, así que no ignore estas molestas venas. Su médico especialista en venas varicosas le ofrece numerosas opciones de tratamiento no invasivo, que pueden ser tan sencillas como cambios en el estilo de vida y/o medias de compresión.
Cuidar la salud de sus venas
Para garantizar una buena salud vascular, debe controlar los factores de riesgo que están bajo su control. (Cuestiones como el envejecimiento, los cambios hormonales a lo largo de la vida y la herencia están fuera de su control, por supuesto). A continuación se indican algunas medidas importantes para mantener una buena salud venosa durante toda la vida:
- Alternar de pie, sentado y caminando: Evite permanecer mucho tiempo en la misma postura para evitar un exceso de presión sobre las venas, que puede causar problemas vasculares. Si debe permanecer sentado, por ejemplo en un largo vuelo en avión, gire los tobillos o bombee los pies. Luego, cuando le den el visto bueno, camine por la cabina durante unos minutos.
- Haga ejercicio moderado a diario: Consulte a su médico antes de empezar un programa de ejercicios y adquiera el hábito. Un buen tono muscular favorece la circulación, sobre todo ayuda a las venas a transportar la sangre hacia arriba (en contra de la gravedad), hacia el corazón.
- Levanta los pies: Coloque los pies cómodamente por encima del corazón durante unos minutos, varias veces al día.
- Llevar manguera de compresión: Esto es especialmente importante si tiene un trabajo que implique periodos significativos de estar de pie o caminar, y/o si se lo recomienda su médico especialista en venas varicosas.
- Mantener un peso saludable: Además de hacer ejercicio, coma sano, ya que el exceso de peso ejerce presión sobre las venas, lo que puede provocar problemas venosos.
- Para las mujeres embarazadas: Combate la incompetencia venosa durmiendo sobre el lado izquierdo. Esto disminuye la presión que el útero en crecimiento ejerce sobre la vena mayor de la pelvis, la vena cava. cava, que está en el lado derecho y ayuda a garantizar una circulación adecuada al feto en crecimiento.
- Visite su clínica de venas: Sólo se necesita una cita breve e indolora para evaluar su salud vascular. Si tiene varices o síntomas molestos, nuestro especialista en venas puede recomendarle un tratamiento adecuado e indicarle si debe programar su próxima cita y cuándo.
Dónde tratarse las venas varicosas en Nueva Jersey
Siga estos consejos para prevenir las varices, frenar la aparición de nuevas venas problemáticas y aliviar los síntomas de las enfermedades venosas existentes. Contacte con nuestro médico experto en venas varicosas en el Vein & Vascular Institute en NJ. Ofrecemos cuatro localizaciones convenientes del centro de la vena a través del estado. Llámenos al 856-309-9777 y concierte una cita hoy mismo.