El verano ofrece muchas oportunidades para salir al aire libre y disfrutar de deportes y actividades recreativas. Antes de aventurarse a tomar el sol, una médico de la piel le dirán que es importante proteger la piel para evitar daños a largo plazo.
Sin medidas preventivas, aumenta el riesgo de padecer cánceres de piel como el carcinoma basocelular o el melanoma. Además, el daño solar afectará negativamente a su cutis a medida que envejezca. La exposición crónica provocará fotoenvejecimiento, lo que conduce a:
- Pecas y decoloraciones,
- Piel seca y escamosa,
- Daños en los tejidos conjuntivos,
- Vasos sanguíneos y capilares rojos visibles,
- Manchas oscuras en los labios,
- Manchas en el hígado,
- Adelgazamiento de la piel,
- Arrugas profundas,
- Manchas de lija o crecimientos precancerosos.
¿Puede evitarse el fotoenvejecimiento?
Sí, es posible evitar los daños solares tomando medidas preventivas antes de exponer la piel al sol. He aquí algunos consejos de un médico de la piel que le ayudarán a mantener su piel en perfecto estado durante años.
- Evite pasar tiempo al aire libre cuando los rayos del sol son más intensos, generalmente entre las 10.00 y las 16.00 horas. Intente planificar las actividades al aire libre para la mañana o al final de la tarde y por la noche.
- Lleve sombrero, manga larga y pantalones cuando pase tiempo al aire libre. Los materiales de tejido apretado ofrecen la mejor protección.
- Utilice un protector solar de al menos 15 SPF sobre la piel expuesta. Si permanece al sol, vuelva a aplicarse protector solar cada dos horas o después de nadar o sudar mucho.
- No olvide ponerse protección solar aunque esté nublado, ya que los rayos del sol pueden dañar su piel.
- Evite las camas bronceadoras y los aceleradores del bronceado.
- Tenga en cuenta que las superficies reflectantes como la arena, el agua y el hormigón pueden intensificar los rayos solares y provocar quemaduras más rápidamente.
¿Puede un dermatólogo revertir los daños causados por el sol?
Con los tratamientos adecuados, los efectos del daño solar pueden reducirse o eliminarse. Por ejemplo, los peelings químicos eliminan las células cutáneas dañadas y estimulan la regeneración de tejido sano. Microneedling funciona de forma similar. El proceso crea microcanales en la piel. A medida que cicatrizan, la piel sana y nueva sustituye a la dañada. Para las arrugas, rellenos dermales como Juvederm®, Botox y Radiesse puede alisar tu piel y borrar años de tu rostro.
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